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挫折面前不要低頭
關(guān)于挫折，早有職場(chǎng)高手總結(jié)出至理名言：“人在職場(chǎng)飄，豈能太逍遙？”這種態(tài)度既灑脫又明智。
對(duì)待挫折，現(xiàn)代白領(lǐng)們已經(jīng)總結(jié)出了一條新的思路：愚公實(shí)在是太笨，為何非得費(fèi)那么大勁移走那座大山呢？搬到山那邊去住不是更容易、更省事嗎？現(xiàn)代版“愚公移山”故事形象地告訴了我們，若遇上眼下實(shí)在克服不了的困難或者挫折，就把努力的方向稍微轉(zhuǎn)換一下，說(shuō)不定，正是由于今天你所面對(duì)的困難挫折，才把你帶往人生中一個(gè)更好的地方去呢。
女人在工作和事業(yè)上比男人遭遇挫折的概率要大很多。所以，女人要成功，就需要比男人更加懂得處理和應(yīng)對(duì)挫折。實(shí)際上，不少成功女性的事跡說(shuō)明，在這方面女人同樣可以做到。
女人在遭遇挫折時(shí)，常常會(huì)感到缺少安全感，使自己難以安下心來(lái)，會(huì)嚴(yán)重影響工作和生活。那么，遭受挫折時(shí)的女人，又應(yīng)怎樣進(jìn)行自我調(diào)適呢？下面幾種方法，值得一試：
不發(fā)怒，沉著冷靜不慌張。
提高行動(dòng)的勇氣，增強(qiáng)自信。
審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。所謂迂回取勝，即改變方法去實(shí)現(xiàn)不變的目標(biāo)。
再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要大膽勇往直前。在不改變你的既定目標(biāo)的前提下，努力的程度要加倍。
移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。如果一時(shí)難以實(shí)現(xiàn)原來(lái)太高的目標(biāo)，可用更為容易達(dá)到的目標(biāo)來(lái)替代，這也是一種適應(yīng)的方式。
查找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先讓自己靜下心來(lái)，盡力查出受挫的原因，再找辦法解決問(wèn)題。
情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。不妨通過(guò)自己喜愛(ài)的寫作、集郵、美術(shù)、書法、舞蹈、音樂(lè)、體育鍛煉等方式，調(diào)適自己的情緒，使情感得到升華。
懂得宣泄，擺脫壓力。面對(duì)挫折，不同的人態(tài)度也會(huì)有所不同。有些人惆悵，有些人猶豫，這時(shí)可以找一兩個(gè)親近的、理解你的人，向他們傾訴你的心里話。從心理健康角度來(lái)說(shuō)，宣泄能夠消除因挫折而產(chǎn)生的精神壓力，能夠減輕精神疲勞；而且，宣泄也是自我心理救護(hù)的一種措施，它能夠淡化和緩解不良情緒。
懂得幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄憂郁、制造快樂(lè)、平衡心態(tài)的好方法。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨試一下阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財(cái)免災(zāi)”“有失有得”等，對(duì)你的失衡狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)?；蛘?ldquo;難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。
【職場(chǎng)潛規(guī)則】
挫折面前不要灰心喪氣。